老姜红糖蜂蜜怎么做？这么做超级简单！

随着生活水平的不断提高，大家也开始慢慢追求有品质的生活了，所以一些养生茶开始进入了我们的视野，而且还深受大众的喜爱。那么养生茶的种类有很多，所对应的功效与作用也是不一样的。今天，小编要来介绍的就是老姜红糖蜂蜜的做法了。

一、老姜红糖蜂蜜

生姜蜂蜜水不仅可以润肺止咳，还可以减缓衰老，做法非常简单。

1.首先准备一些老姜切碎，具体多少看自己的喜好，然后准备一个大的玻璃杯。

2.将切好的生姜碎末倒进杯子里用刚烧开的水冲泡，等到开水变温，大约在30-40度的时候，再加入2-3大勺的蜂蜜。

3.然后用勺子将它们搅匀即可饮用。因为生姜蜂蜜水的抗衰老效果比时下流行的维生素e还要好，爱美的女生可以经常饮用。

二、食用

1.老姜一般用在火工菜中(如炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法)，主要是取其味，而熟后要弃去姜。 所以姜需加工成块或片，且要用刀面拍松，使其裂开，便于姜味外溢，浸入菜中。

2.老姜，可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜美;

3.不作为配料入菜

4.黑糖如姜茶：老姜可和黑糖一起冲泡，对健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环等有一定改善。

三、营养价值

1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

以上就是关于老姜红糖蜂蜜怎么做的相关介绍了，老姜红糖蜂蜜是非常养生的，对我们大家的身体健康也是极有好处的。小编除了介绍了老姜红糖蜂蜜的做法，还介绍了关于老姜红糖蜂蜜中红糖以及生姜的营养价值和功效，大家可以参考一下的哦。