关于南瓜养生包的家常做法的餐饮精选

食材明细主料面粉（250克）南瓜汁（100克）辅料食用油（一小勺（约15克））糖（一小勺（约10克））高钙牛奶（10克）酵母（0.5克）碱（0.2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜养生包的做法步骤1、先准备好计量器、酵母、碱、透明量杯2个（勿将酵母及碱...

“秋天养生时季，早上见到南瓜生得漂亮，买来做个南瓜小米枸杞粥，即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀，小米养胃；枸杞久服轻身；南瓜补中益气、清热解毒。对了，南瓜皮洗干净一起放下去，这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾...

“屈爸最爱的素包子：青椒南瓜包，暄软可口，家常口味。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）青椒（三个）南瓜（适量）葱（适量）碱粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常青椒南瓜包的做...

食材明细主料煮熟南瓜（500g）蜂蜜（10g）干酵母（5g）高筋面粉（500g）辅料南瓜子（适量）蛋液（适量）盐（8g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）养生南瓜蜂蜜面包的做法步骤1、将除南瓜子以外所有材料一起搅拌2、搅拌至面团表面光滑，室温30℃，...

“年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等健康元素。年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾...

“南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。”食材明细主料南瓜泥（300g）牛奶（150...

“虽然不能天天写日志，但基本上每天都要来美食家看看，学习大家的各式菜品。可是。。可是竟然没看到“美食佳佳”发起的“打造精品专栏”的活动，那天看到“小厨飘香”的日志才知悉此事，好在本活动周期长，历时近2个月，目前距...

“香浓稠滑的养生南瓜饮，再撒入少许杏仁碎，甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄，萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗...

食材明细主料南瓜（适量）淮山（适量）小米（适量）辅料豌豆（适量）薏米（适量）芝麻（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜淮山养生糊的做法步骤1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小块。4、放入机里。5、放...

“简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2...

“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜（200g）辅料香米（适量）小米（适量）麦片（适量）胡萝卜（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗...

“色泽金黄，口感鲜香细腻，营养美味，早餐用来搭配包子，馒头，饹饼之类的都是非常不错的！”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图，糯米...

“南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2...

“今天用来揉面的南瓜颜色较淡，成品不像以往做的南瓜面点颜色那么黄，但口感一样，蓬松香甜，营养美味。”食材明细主料普通面粉（400克）酵母（4克）南瓜泥（310克（根据南瓜的含水量及面粉的吸水性增减））辅料花生糖馅（200克）甜味（口味）蒸（工艺...

食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开...

“今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥（60g）辅料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜养生粥的做法步骤1、将红枣、枸杞洗净，...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中...

“仿生南瓜面包可爱的小南瓜这样做出来的做了南瓜吐司，又来做南瓜面包，喜欢南瓜金灿灿的色儿和香甜的味道。从朋友这里学来的，用线绳给面包塑性，真是可爱极了。材料：南瓜泥120克水80克糖30克高粉250克低粉50克盐2克酵母3克...

“我是十分喜欢吃南瓜的，煮粥或者蒸馒头。今天做一次南瓜面包，本来打算不放糖的，无奈这次买的南瓜不怎么甜，所以还是放了少量的糖。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经...

“最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐...

“糖包子的形状都很单调，今天套用玫瑰花的做法，用南瓜泥揉面，花生作馅，做一款圆嘟嘟、胖呼呼的南瓜花式花生包，很蓬松，很香甜，样子也很可爱。”食材明细主料普通面粉（400克）酵母（3克）南瓜泥（适量（根据南瓜的含水量及面粉的吸水性掌...

“金南瓜蒸熟打成溶浆，留一部分切成菱形块，加入百合调味即可。”食材明细主料金南瓜（适量）百合（适量）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）淡奶油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）养生南瓜的做法步骤1、金南瓜切块蒸熟。用打浆...

“我其实是个特别抗拒甜食的人，而且吃太甜的东西胃还特别容易泛酸，无论多么好吃的甜品，一旦甜度超出我个人接受程度，都会立马不爱。也许这也是我会玩烘焙的其中一个理由吧，可以按照自己的口感喜好来控制配方中糖分和油脂的...

“南瓜具有果胶，维生素C、胡萝卜素、蕃茄红素等营养成份，归脾、胃经；养生粥营养丰富，二者相辅相称、秋天食用银耳去燥润肺、这款南瓜盅既可观又可品。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料银耳（适量）小红枣（适量）桂圆干（适量）枸杞（适量）桃...