“香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,可用于消化不良、便秘等。”
食材明细
香菇粉的做法步骤
1、香菇10朵,洗净凉干。
2、切薄片。
3、放平底锅中,先中火入水分,再小火煸炒。
4、水分慢慢去掉,变浅黄褐色,转文火。
5、煸炒干。
6、放入料理机打粉,过筛。
7、过出来的渣继续文火🔥煸炒。
8、重复打粉过筛动作,直到打粉好。
9、凉透,放入玻璃瓶密封保存。