新疆手抓饭的做法 南北结合 新疆手抓饭 新疆手抓饭怎么做
“我是一个在新疆出生,在海南长大的90后。最大的爱好就是健身和做饭~
这次的抓饭用的是海南特有的山兰米,它是海南特有的野生稻米,通体红色,有一种特有的香味,非常好吃。
我的厨龄差不多3年,在各位叔叔阿姨面前还只是个毛头小子。这是我第一次发表菜谱,如有不足,还请各位叔叔阿姨见谅~”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
新疆手抓饭的做法步骤
1、羊排凉水下锅,开锅后撇去浮沫,加入八角、香叶等配料后炖煮大约20分钟,加入适量盐调味
2、趁煮羊排的这段时间,把胡萝卜切成粗条,洋葱切丝
3、将山兰米洗净待用(看吧,是红色的哦~)
4、胡萝卜素是脂溶性的,热锅凉油,待油温6成热时放入胡萝卜炒软
5、再把洋葱丝煸香
6、将羊排捞出放入锅中翻炒一小会,用适量盐调味
7、把山兰米均匀地铺在上面(为了好看我还放了点豌豆配色)
8、倒入炖羊肉的汤,略没过米。汤与米的比例约为1.3:1
9、盖上锅盖,中小火煮大约20分钟(期间可以掀开盖子检查一下,汤汁收干即可),再关火焖5分钟
10、用勺子从下到上将抓饭拌匀
11、最后一步:装盘开吃!!!(放两块西柚解腻,正宗的新疆抓饭配的是泡菜)
小窍门
1、羊排一定要凉水下锅,才能把杂质充分煮出来
2、胡萝卜要切的稍微粗点,不然等会一煮就没了
3、汤的用量要注意,少了米会夹生,多了就变粥了~
4、抓饭相对较油腻,最好搭配些解腻的东西,一次性也不要吃太多
5、羊肉不可以和西瓜一起吃,中医说会伤元气