时蔬焖饭的做法 时蔬焖饭怎么做

“这个想法也有一阵了，只是没机会表现。这日，管饭重任落到头上，炒菜？那是不可能的。眼珠一转，惦记了些时日的焖饭正好得以实现。有菜有饭，一锅搞定。再把那现成的肉末也弄点在里面，连荤也有了，虽然很少。没办法，跟咱混，没肉吃。一点点油，一点点盐，时下不是提倡低盐少油么？多加了些水，怕不熟，怕太硬。米饭软点没关系，硬了，牙口不好的可就没得吃了。还不错，一锅饭菜吃了个精光，因为没得选。这做法，在新疆，有羊肉抓饭，在福建，叫咸饭。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 焖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

时蔬焖饭的做法步骤

• 1、用料

• 2、鲜红豆洗净沥水

• 3、芋头洗净去皮切小丁

• 4、胡萝卜，莴笋，土豆洗净去皮切小丁

• 5、米淘洗两遍沥干水分

• 6、葱洗净，切葱花，备用

• 7、锅中倒入少许油，烧热

• 8、倒入肉末，炒散

• 9、倒入各种菜丁，翻炒片刻

• 10、倒入大米和红豆，翻炒均匀

• 11、加盐，翻炒片刻

• 12、加水至水面略高出米粒表面

• 13、加盖，中小火焖煮约半小时左右

• 14、米粒熟透，水分蒸干，揭盖

• 15、放葱花

• 16、翻拌均匀

• 17、盛入碗中，放少许葱花点缀

小窍门

时蔬菜丁可以随自己喜好任意变化。
加水量根据实际情况酌情添加。
焖煮时保持中小火，以防底层焦糊而米粒不熟，出现夹生饭。