人参果焖米饭的做法 【人参果焖米饭】 人参果焖米饭怎么做

“人参果
　　人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。
　　其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽，夏季长出众多紫红色的须茎，匍匐地面，伸向四方，节外生根，犹如蛛网。它的根富肉质，呈块形，味甘美。
蕨麻（人参果）含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，故藏医称其为卓老沙僧，常以其入药。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，故长食之，确有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为：“人参果”。【百度】”

食材明细

• 原味 （口味）
• 焖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

人参果焖米饭的做法步骤

• 1、人参果50g。

• 2、将人参果浸泡30分钟。

• 3、然后将其反复冲洗干净。

• 4、将洗净的人参果和大米放在一起淘洗干净。

• 5、放入电饭煲内，和平时焖米饭做法一样，加适量水。

• 6、盖盖、接通电源即可。

• 7、焖好后，盛入碗中即可享用。