养生杂粮饭的做法 养生杂粮饭怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

养生杂粮饭的做法步骤

• 1、黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质，用水浸泡8个小时
• 2、黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟；玉米碴、小米挑去杂质洗净
• 3、把所有的食材倒入电饭锅中，再加入少许油和盐，用勺子搅拌均匀
• 4、倒入适量的水，比平时煮饭水多一点，通电按“煮饭”键
• 5、.电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可

小窍门

我用的杯子是电饭锅里面配套的杯子