杂粮养生粥的做法 杂粮养生粥怎么做

“美味杂粮粥，软糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不够，适合春天，春天肝火过旺容易肝胃不和，应该适当搭配一些清解里热，滋养肝脏，补脾润肺的食物，为此我选了多种杂粮配以大枣、枸杞、核桃仁一起煮粥，既败一冬的火，又调理脾胃，补血益气，滋阴润肺。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

杂粮养生粥的做法步骤

• 1、按人数取适量混合后的米淘洗干净。

• 2、核桃仁大枣清洗干净。

• 3、电炖锅加入适量的水，下入淘洗干净的米、大枣、核桃仁。

• 4、为早餐预约时间自动炖煮。

• 5、煮好的杂粮粥乘热加入枸杞子搅拌均匀。

• 6、软糯香甜的养生粥出锅了，亲们是不是也喜欢，您还有什么建议可以给留言，谢谢您的浏览，明天我们继续春季养生。

小窍门

1、食材可以随自己喜好添加，不一定多而全，搭配合理就好。
2、这是为早餐准备的杂粮粥，电炖锅提前预约自动完成，早上即可食用啦。