五谷杂粮养生粥的做法 五谷杂粮养生粥怎么做

“来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源！
巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，所谓的“四低一高”膳食结构，就是老人的长寿秘诀。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

五谷杂粮养生粥的做法步骤

• 1、来自巴马的杂粮～～备好，大米也备好，淘洗下；

• 2、取一小碗，淘洗干净；

• 3、准备好花生、枸杞、红枣；淘洗下；

• 4、全部加入倒电压力锅里，启动煮粥模式；

• 5、18分钟，程序结束；保温；第二天，早上，加入适量的红糖，就能喝上暖暖的营养养生粥了～～

• 6、来吧～～

小窍门

多吃粗粮，健康又养生；我们就选巴马～～～