养生三色藜麦粥的做法 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚，幸福要怎么爆棚？ 养生三色藜麦粥怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

养生三色藜麦粥的做法步骤

• 1、首先准备好山药、枸杞、三色藜麦，大米，原材料都是非常的简单易买的。

• 2、先把藜麦用水泡一泡，泡的发芽以后就可以了。

• 3、把山药去皮切片备用。

• 4、等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。

• 5、大火熬制20-30分钟左右。

• 6、加入枸杞，小火熬制10分钟左右就可以了，出锅就很完美。

• 7、冬天的第一碗养生粥就完成了，是不是很有胃口呢？

小窍门

【养生三色藜麦粥】一碗体验幸福滋味！