低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法 低脂营养藜麦鸡蛋饼怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煎 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 高级 （难度）

低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤

• 1、藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。

• 2、将蒸好的藜麦倒入盆中，打人2枚鸡蛋。

• 3、加入适量的葱花。

• 4、加入半勺的食盐。

• 5、搅拌均匀。

• 6、平底锅刷油。

• 7、倒入藜麦糊用刮板刮平，全程小火慢煎。

• 8、记住翻面哟。

• 9、成品图。