花生红枣蛋糊粥的做法 花生红枣蛋糊粥怎么做

“这道花生红枣蛋糊粥所用材料皆具有健脾和胃的功效

花生具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿等作用

红枣具有和脾健胃、益气养血、解毒、安神、养颜等功效，是滋补脾胃的佳品

适用人群：胃及十二指肠溃疡、慢性支气管炎、久咳、燥咳患者”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生红枣蛋糊粥的做法步骤

• 1、大米淘洗干净后，放水中浸泡备用。

• 2、花生用水浸泡后，去掉外皮。

• 3、红枣洗净。

• 4、鸡蛋划散备用。

• 5、将花生、红枣、大米加适量水煮开，撇去浮沫。

• 6、加入一小勺蜂蜜。

• 7、打入蛋液，煮熟即可。