养生米粥的做法 养生米粥怎么做

“这道养生米粥加了好多的杂粮，用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作，将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时，虽然粥的卖相不是很漂亮，但口感和营养那真是没的说。
这几种食材搭配在一起，有补脾、祛湿、清肺之功效。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

养生米粥的做法步骤

• 1、全部食材准备好

• 2、入小碗中，清洗干净

• 3、全部倒入豆浆机中，加水至1300亳升水位线

• 4、将豆浆机上的精磨罩取下来不用

• 5、预约9个小时后成熟，便可放心去睡觉啦

• 6、第二天一早，香喷喷的营养米粥做好啦

• 7、喝一碗，暖身暖胃

• 8、经常食用，定能强身健体

小窍门

食材可根据个人需要进行调整；
预约功能，食材无须浸泡。