红薯养生粥的做法 红薯养生粥怎么做

“寒冷的冬天，一早起来，喝上一碗，热腾腾的番薯粥，可以让全身都暖和，养心，养胃～～～
红薯：有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。””

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红薯养生粥的做法步骤

• 1、大米两勺，备好；

• 2、糯米一勺，备好；

• 3、小米一勺，备好；

• 4、红薯，洗净，刮皮，切块；

• 5、先把前三样，放入压力锅，冲洗下，再入红薯；煮粥18分钟；

• 6、成品

• 7、成品

• 8、成品