口蘑里面黑色能吃吗？如何挑选新鲜口蘑？

口蘑是一种口味独特的菌菇类食材，富含人体所需要的营养物质。是人们餐桌上常见的菌类。在越来越追求养生保健的今天，许多人选择口蘑这种健康的食物。但是，有时候我们买回家的口蘑会带着一层黑色的物质，很多不了解的人认为这是口蘑自带的，确实是这样吗?今天小编就为大家分享一下口蘑里面黑色能吃吗?

一、口蘑里面黑色能吃吗

口蘑出现菌体内部，菌柄变黑，菌体弹性变差或发粘甚至有酸味，说明已败坏，这样的口蘑是不能吃的。不但没有营养价值，还存在安全隐患。

口蘑变黑了能不能吃要看实际情况，如果菌盖和菌褶变黑了还是可以食用的，如果菌类变黑了就不能食用了。

1.菌盖变黑可以吃

如果菌盖上出现少量黑斑，而菌体有弹性无异味，这样的口蘑还是可以吃的，只是营养价值会有所降低。

2.菌褶发黑可以吃

口蘑贮藏期间逐渐衰老，出现开伞，菌膜脱落等现象。口蘑菌褶发黑是因为存放时间长，菌褶中孢子已成熟。这样的口蘑可以食用，但是口感和营养价值会下降。

3.菌内变黑不能吃

口蘑出现菌体内部、菌柄变黑，菌体弹性变差或发粘甚至有酸臭味，说明已败坏，这样的口蘑是不能吃的。不但没有营养价值，还存在安全隐患。

二、如何挑选新鲜口蘑

1.看外观

最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的好;菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛的次。盖直径过大的则老。

2.看颜色

好的口蘑盖呈白色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。

3.看成熟度

不要购买成熟度特别高的蘑菇，品质不佳。七八成熟最好。

4.用手摸

一些超市有售卖用白色塑料盒包装好的蘑菇，但由于白色塑料盒自身含有增白剂成分，会使蘑菇受到污染。一摸则是摸蘑菇表面，含有增白剂的，表面滑爽、手感好，有湿润感;不含增白剂的菇面发涩，表面沾有泥巴，摸上去比较粗糙、干燥。

以上就是今天小编为大家分享的口蘑里面黑色能吃吗?相信对大家以后日常挑选品质良好的口蘑能够有所帮助，只有了解掌握了口蘑的生长特性才能够帮助我们更好地享受这种绿色健康的食品，千万不能因为不够了解而导致对身体有所损伤。