吃什么对耳朵好？来了解一下！

追女生都需要主动，食物也是一样，食物不会自己跑上门来跟我们提亲，我们需要把它们找出来，美食和手机、电脑一样，都非常让人沉迷，所以需要我们有一双发现美的眼睛，那么我们平常要仔细观察并认真考虑哪些好吃了，所以吃什么对耳朵好，来看看吧!

一、吃什么对耳朵好

1、豆类

豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。

2、浆果

浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

3、绿茶

绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。

4、燕麦

燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

二、按摩

1、耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生疖时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热。每日2次，经常按捏耳垂，还有美容养颜作用。

2、正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位，对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可，每日3次。

3、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此处有助消化，并有强肾健脾之功。

4、耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。

5、将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处，按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。

三、胎儿耳朵畸形的原因

1、事实上很多人并不知道胎儿耳朵畸形的问题具有遗传性，并且根据过往大量的临床案例统计显示，有小耳畸形的患者当中，其家族人群当中也会出现耳朵畸形聚集的现象，并且有相关小耳畸形遗传基因的家族当中，下一代出现耳朵畸形的可能性会比一般宝宝的几率更高，但是当中的遗传规律到底是如何一回事，目前也尚未有明确的定论。

2、另外，生活中有的准妈妈因为出现先兆流产的症状后迫于无奈服用药物进行保胎，又或者是在自己不知道怀孕的情况下因为感冒等服用了一些治疗药物，都有可能会使胎儿因为药物的作用而发生畸形，尤其是容易导致耳朵畸形的问题发生。说到胎儿耳朵畸形的原因，其中不可不提的还有如果准妈妈在孕期有过感染史，例如感冒、呼吸及消化系统疾病等，都有可能会导致机体健康感染的情况，甚至还会导致腹中胎儿出现先天性小耳畸形。

吃什么对耳朵好？关于食疗对耳朵的问题，我们已经略知一二了，食物也是不一样的，当然功效也是不同的，粗茶淡饭是我们每个人日常必不可少的组成部分，要了解的食物非常非常多，那我们经过这篇文章的阐述也有了大概的了解！不妨参考一下哦！