吃苏打饼干会胖吗，为什么？

每位女生都想拥有天使般的面孔，魔鬼般的身材。但是往往在日常生活中就是管不住嘴巴，都喜欢吃香喝辣，体重上升了才后悔莫及！但是如果在不是正餐的时间，我们肚子饿了怎么办？苏打饼干是我们日常能解肌饿的零食，那吃苏打饼干会长胖吗？

吃苏打饼干会发胖吗?今天给大家讲讲吃苏打饼干会胖吗以及豆类食物吃多会发胖吗和生活减肥小窍门。一起了解一下吧。

一、吃苏打饼干会胖吗

在平时的时候，我们常吃的苏打饼干也是属于一种面食，在饮食的类型之中，其实也是一种淀粉类的食物，再加上一些属于苏打之类的物质。所以，含有的本身热量也是十分的高的，建议，此时我们要少吃苏打饼干，吃多了的话，也是很有可能造成肥胖的现象发生的状况。

而且我们吃完饼干之后会大量喝水，因为饼干的水分太少，一定会多喝水来降火，另外水分会令饼干中的淀粉质发大，容易吃饱发胀。就会使我们难以消化，更难减肥。

二、其他饼干吃了会胖吗

苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了。因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的。

因此，每天吃苏打饼干会发胖吗，当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。

苏打饼干虽说是一种碱性食品，但它依旧属于面食。吃多了自然就会发胖。生活中还有人会担心吃多了豆类会不会发胖，下面再给大家具体讲讲。

三、豆类食物吃多会发胖吗

不会的。因为豆子含有丰富的纤维质，当你碰到便秘的时候，不妨多吃点豆子。豆子里面的纤维质能吸收水分，并且会吸附其它代谢废物一起排出体外。如果你要减肥的话，豆子还能分解脂肪及抑制脂肪的堆积。

豆子还有利尿和促进排汗的作用，尤其对于那些容易水肿的人，豆子是非常好的排水食物。所以大吃豆类的食品是有助排毒减肥哦！

吃苏打饼干会胖吗，不管是吃什么，吃多了都会有吃胖的可能。虽然现今社会风气就是越瘦的妹子，越骨感的妹子就越吃香。但是如果太瘦也是对身体健康非常不利，所以我们需要补充能量，需要吃，但是吃也要适量的吃，安全的吃，健康的吃，只有健康饮食外加运动，才能让自己变得更迷人。