拉肚子能吃苹果吗？吃苹果对拉肚子有帮助吗？

都说“一天一苹果，医生远离我。”这句俗语也是有道理的，苹果本身就是一种很好的水果，而且多吃水果也是一直以来倡导的良好饮食习惯。那当肠胃出现问题，拉肚子时能吃苹果吗？吃苹果对拉肚子会有所帮助吗？阅读过下面的文章，大家一定会有所了解。

一、拉肚子能吃苹果吗

拉肚子是可以吃苹果的，苹果中含有大量的鞣酸及果胶，而鞣酸和果胶能够吸附胃肠道内的杂质，能够起到收敛的功效，对于腹泻的人来说，能够起到一定的辅助作用。苹果是温性的有调理肠道的作用，特别是蒸苹果，拉肚子期间可以吃蒸苹果，效果比较好。苹果建议可以在饭后吃，不建议在拉肚子的时候空腹吃的。

但是患有腹泻时，一定要及时服用药物，可以服用蒙脱石散进行止泻，在治疗腹泻的同时，一定要注意补充体内所需要的微量元素，否则可能会引起低渗性脱水，情况严重者，可能会突发休克。

腹泻患者饮食应该以清淡易消化为主，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些软的容易消化的事物，主要以流质、半流质饮食为主，避免暴饮暴食。平时要适当的锻炼一下身体。

二、拉肚子吃什么食物好呢

很多的腹泻的人会有这样的想法，只要是拉肚子千万不能吃东西，等把肚里面的东西排完了就自然的好了。其实，这是很不明智的想法，就算把肚里面的排完了，下次吃了还会拉肚子。而且在拉肚子的时候，会流失很多的营养，会导致脱水的。给大家推荐以下几种适合腹泻患者吃的食物。

1、黄牛肉汤

材料：黄牛肉

做法：加入适量的调味品，放入锅中煮汤

功效：可以治疗脾虚久泻

2、赤小豆

材料：赤小豆适量

做法：煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤

功效：可以治疗腹泻，补益气血

3、猪肚山药粥

材料：猪肚、大米、山药适量

做法：将猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，根据个人的口味加入适当的调料，即可食用

4、荞麦面

材料：荞麦面适量

功效：宽肠降气，治积滞，消肿痛

5、荔枝干

材料：荔枝干25g，大枣6枚

做法：水煎服

功效：生津健气，散滞去湿寒，可治脾虚泄泻

6、豆腐

材料：豆腐适量

做法：用醋煎透食用

功效：清热解毒

7、石榴果皮

材料：石榴果皮15g

做法：水煎，加红糖适量

功效：可涩肠止血，杀菌驱虫，特别的适合治疗泻久痢，肠风下血

8、杨梅果

材料：杨梅果若干枚

做法：酒浸

功效：杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃，能治痧气和腹痛吐泻

相信通过以上一些简单地文字，大家对于“拉肚子能吃苹果吗”的疑问应该都有了答案。这里为大家介绍的一些适合拉肚子食用的食物对拉肚子会起到一定的辅助的作用，但是大家切记，食物不能替代药品，如果病情较为严重的话还是建议去医院比较放心。