经期能吃红枣吗？不是所有人都适合吃红枣

女性朋友每个月都会有那么几天心情烦躁，那有痛经经历的朋友肯定明白月经期间带来的折磨和痛苦。一些女性朋友会选择红枣泡水，因为枣也是红色的，所以一些朋友认为红枣可以补血，红枣虽好，但不是所有女性朋友都适合食用，下面的文章我们来了解下哪些女性不适合食用红枣。

红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。红枣是女性比较喜爱的补品之一，经常被拿来泡水喝。那么经期能吃红枣吗？不是哪类朋友在经期不适合吃红枣呢？

一、月经前、后吃红枣的好处

红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品，《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。

有专家指出：红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。如果说经期吃红枣好，可是很多人经期吃红枣有不良反应，怎么回事?有专家指出，女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛，但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。

二、哪些人不适合吃红枣

1、湿重的女性经期不能吃红枣。

湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。

3、燥热的女性在经期不能吃红枣

体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

由此可见，女性经期吃红枣有很好的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，避免加大月经的量。

红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，在平时的日常的日常生活中也可以熬粥，做银耳羹。味道甜而且属于温性的食物，营养价值较高。那么在经期能吃红枣吗？答案是是并不是所有朋友都适合在经期食用红枣的，上面介绍的几种朋友就不适合在经期食用红枣，还是需要多加注意哦！