孕妇能喝红枣茶吗？有关红枣的小知识！

我们都知道，在冬天的时候泡上一杯暖暖的红枣茶，不仅可以滋补养颜还能健胃滋补。但是同样的，我们也会发现，每天起床身体会水肿的朋友，如果食用红枣茶，这种现象不仅不会缓解，反而有加重的趋势。那么，孕期需要特别注意的孕妇们，能喝红枣茶吗？

一、孕妇能喝红枣茶吗

孕妇能喝红枣茶。红枣营养价值丰富，怀孕期间孕妇是可以吃红枣的，当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。

孕妇吃红枣的好处。红枣养分丰富，含有丰富的养分和多种微量元素。它的维生素c比苹果、梨、葡萄、等水果均高，还含有维生素p、维生素a， b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，非常有益于人体安康，故红枣又有“天然维生素”的佳誉，对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。

医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。

二、什么人不适合吃红枣

月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养，也有明显效果。

三、喝红枣茶的好处

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

所以，只要不是上述几种体质，即使是孕妇，在面对孕妇能喝红枣茶吗这个问题的时候，答案也是可以的。

严格来说，红枣茶更适合冬天饮用，它在制作的时候，还可以加枸杞、鸡蛋、生姜等，不同食材汇合在一起的红枣茶功效也是不一样的。当然对于孕妇能喝红枣茶吗这个问题，我们还是要因人而异的，如果医生没有说不建议食用的话，那么饮用对身体没有影响。