冬枣是红枣吗？冬枣和红枣的有什么相同点？

冬枣是冬季市面上常见的水果，由于成熟的冬枣表皮是完全的红色，所以很多人也认为冬枣就是红枣，还疑惑为什么冬枣比普通红枣价格昂贵，那么冬枣是红枣吗?

一、冬枣是红枣吗

冬枣不是红枣，冬枣和红枣是完全不同的两个品种的枣类，唯一的共同点只有表皮颜色相近而已。从口感上来讲，冬枣水分足，脆爽甘甜，富含大量的纤维，是最好直接食用的一种水果。

而红枣虽然甜度也不低，但水分含量极少，果肉紧致，因此口感更柔韧一些，并不适宜直接食用，多是二次加工后称为食材辅料，用于炖汤、茶饮或甜点馅料。

另外，也有很多人认为红枣就是晒干了的冬枣，这是完全错误的，脱水的冬枣被称为冬枣干，与红枣无关。

二、冬枣和红枣的相同点

冬枣和红枣同为枣类，自然也有许多共同点。首先两者多种植于昼夜温差大、四季分明的北方地区，而冬枣多见于辽宁、河北和山东之类的华北地区，红枣则以西北的新疆、甘肃地区品质最佳，但两者在其他地域也多少有所种植。

另外，两者都是味甘性平的食补好材料，富含多种矿物质和铁、钾等微量元素，有很不错的护肝和解毒作用，两者也都含有丰富的胡萝卜素和酮类物质，有安神镇静的作用，两种枣的果肉中丰富的铁还可以治疗贫血疾病。除此之外，两者的甜度含糖量都很高，所以都是糖尿病和三高人群需要严格控制摄入量的食物。

要注意的是，两种枣中的有大量的果酸和粗纤维，虽然适量食用可以刺激胃肠道蠕动进而促进排便，但食用过多容易导致腹泻腹痛，所以不可贪食。

冬枣是红枣吗?答案当然是否定的，大家想吃水果的时候可以购买更加清甜爽脆的冬枣，而日常补养、食疗则可以选择红枣，不过这两种枣都肉厚核小，家里有孩子的家庭给孩子吃枣时一定要万分注意，避免发生枣核卡住孩子的气管的意外。