所有人都能喝红糖姜茶吗？可不能乱喝！

中国茶种类多，除了我们常喝的绿茶、红茶、乌龙茶等，还有以中药泡制的养生茶，如枸杞茶、菊花茶，以及对冬天御寒防感冒必备的红糖姜茶，但是既然有些茶里含中药，在能不能喝、该怎么喝方面就要注意，下面就让我们来了解一下关于红糖姜茶的问题。

一、所有人都能喝红糖姜茶吗

1、功效

(1)防治风寒感冒

红糖姜茶对感冒来说只能起到防治的作用，而且只针对于着凉引起的感冒。如果你是病毒性感冒或细菌性感冒，也别先喝热水了，先去医院吧。

(2)暖宫、治痛经

如果你有宫寒(上期有说)的症状，那么多喝红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。但是平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

(3)去除胃寒，暖胃

胃寒是由寒气引起的一种肠胃病。主要是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起的。胃寒的病人可以多喝红糖姜茶。

2、禁忌

(1)忌热性体质者

如果你是热性体质的话，就不适合喝红糖姜茶。因为红糖姜茶本就是暖宫的食物，如果你体热还经常喝红糖姜茶，很容易让气血郁结，体热很难受的，只有体虚的女性可以在经期喝红糖姜茶。

(2)睡前不要喝红糖姜茶

睡前喝的话会使体内糖储量过大，长期如此的话会引起糖尿病和龋齿。

(3)服药时也不要喝红糖姜茶

红糖和姜对某些药物有一定影响，所以避免在服药时喝它。

二、姜茶的做法

1、红枣生姜茶

主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许

做法：

(1)红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存，一个小时后就可以饮用了；

(2)喝时可以加入红糖或者蜂蜜。

2、雪梨冰糖姜茶

主料：雪梨1个、姜5克、冰糖80克、水600㏄

做法：

(1)雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用;

(2)姜洗净后，去皮切丝备用;

(3)取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。

3、南姜茶

主料：南姜片20g、水2000㏄

做法：

(1)将南姜片洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟;

(2)将南姜片过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖(亦可不加糖)，放凉后即可饮用。

关于所有人都能喝红糖姜茶吗，在这里告诉大家，红糖姜茶并不适合所有人，要根据自己的体质，还要注意饮用的时间。红糖姜茶有多种功效，而且制作简单，可以蜂蜜、红枣等搭配，味道更佳，美味又健康，有兴趣或有有需要的小伙伴可以尝试一下哦。