来月经能吃红枣吗？哪些女性不能吃呢？

红枣在我们的生活中很常见，并且也很多人都很喜欢吃红枣，但是大家人知不知道经期有些女性是不能吃红枣的，即使在月经期间吃红枣可以帮助女性调理月经，但是不是每个女性都适合适，是分情况的。这里为大家详细介绍女性可以或者不能经期吃红枣的情况。

来月经能吃红枣吗？

一、经期可以吃红枣

经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。 红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”

二、哪些女性经期不可以吃红枣

1、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

2、水肿的女性经期不能吃红枣

一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

三、来月经的时候吃红枣有什么好处呢

1、健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

来月经期间女性都知道吃红枣，红枣对身体有很多益处，比如有养颜、美容、补气血等等功效。并且用它来煲汤、煮粥等也是非常好的食材。看了文章中介绍这么多吃红枣的好处，相信你也了解到来月经能吃红枣吗这个问题。还是要注意水肿和腹胀的女性是不能吃红枣的。