下奶 猪蹄汤的好处你知道吗
有些新生儿的妈妈奶水可能会有些不足，这时候就需要一些食物来做辅助帮助这些妈妈奶水充足，来达到自身的需求，之所以会用猪蹄是因为他的营养价值非常高，能够很好的帮助妈妈们下奶，而且对新生儿的成长非常好，不会做的可以看这里哦。
下奶 猪蹄汤的好处你知道吗
一、下奶猪蹄汤的做法
食材：猪蹄适量，姜适量，蒜适量，盐适量，八角适量，桂皮适量，花生适量，鸡精适量
做法
1、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。
2、水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟
3、煮完5分钟，捞起来。
4、过冷水，冲去脏东西。
5、冲好后的猪蹄放进高压锅里面。
6、加姜蒜，八角，桂皮，花生。
7、加水没过食材，大火上汽40分钟，加盐鸡精调味就可以了。
二、下奶 猪蹄汤的好处
产妇在坐月子的时候一般每天都建议吃5-6餐，按照少量多餐的吃法，慢慢循序渐进地添加丰富的蛋白质，如牛奶、蛋类、鸡肉、鱼肉、瘦肉、肉汤以及豆制品等。
而产妇在喝汤方面多数会选择猪蹄汤，因为猪蹄汤里面有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质，同时还能起到下奶的作用，不过产妇在喝猪蹄汤的时候千万不要太重口，切记要少盐少油，因为宝宝可能会通过母亲的乳汁摄入了食盐，不利于肾脏的健康发育。这款汤可有效增强乳汁分泌，促进乳房发育，适用于新妈妈产后乳汁不足或无乳，是传统的催乳佳品。
猪蹄有着很好的通乳脉、托痈疽、抗老防癌、滑肌肤以及发疮毒与去寒热的作用，对于经常四肢乏力、麻木、两腿抽筋以及消化道出血，还有失血休克和缺血性脑疾病的患者是非常适用的。
下奶 猪蹄汤做法到这里就结束了，相信你已经学会了，有些人可能第一次做妈妈，面对自己的奶水不足可能非常的紧张，首先要放松自己，不必特别紧张，妈妈的身心也会影响孩子，多吃多喝一些这些下奶的东西，可以帮助你，也能更好的利于宝宝健康的成长。
