腊猪肝怎么做好吃

猪肝大家都吃过，那么，腊猪肝怎么做好吃呢，看看文章对于猪肝的介绍就清楚了，这款美食口感不错，多吃这款美食可以更好的调理我们的身体健康，我们对于喜欢吃猪肝的人而言，都是可以自己动手做这款美食来吃点的哟。

腊猪肝怎么做好吃

小炒腊猪肝

材料：酸辣椒，烤猪肝，生抽，盐，鸡精等

步骤：

1.烤好的猪肝

2.酸辣椒切碎，腊猪肝切片

3.先炒猪肝

4.翻炒

5.炒香

6.放进酸辣入味

7.炒匀

8.淋上生抽，撒上鸡精

9.炒匀装盘。

腊猪肝腌制方法

原料：猪肝 10斤、盐 200g、白砂糖 150g、高度白酒 100ml

做法：

1、猪肝放入清水中浸泡40分钟。泡好的猪肝切成5厘米宽的条。

2、切好的猪肝空一下水分。把控过水的猪肝放入盆中加入盐充分的搅拌均匀。

3、盖上保鲜膜放在阴凉处腌制至少12小时。腌制好的猪肝继续控一下水分。

4、再放入盆中加入白砂糖。充分的搅拌均匀。再盖上保鲜膜腌制至少12小时。

5、腌制好的猪肝控水。倒入高度白酒搅拌均匀腌制12小时。

6、腌制好的猪肝再控一下水分。在将每条猪肝分别用棉线穿起来。

猪肝的功效与作用

改善皮肤

猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

排毒

经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

预防肝炎

猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

补充营养

营养专家介绍，城乡学生的微量营养素摄入普遍不足，一般只达到标准的50%—60%左右，建议学生能够保证每天一个鸡蛋，每周吃1-2次猪肝。

促进造血

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

促进免疫抗衰老

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

明白了腊猪肝怎么做好吃以后，大家想不想尝试一下腊猪肝的做法，文章还介绍了猪肝的功效与作用，可以预防肝炎，可以补充营养，促进造血等功效，最重要的是还可以防止衰老哟，那么，对于女性朋友而言，多吃猪肝也是不错的呢。