孕妇能吃柠檬吗？快来看看

柠檬一直以来都是女性的美白圣品，深受广大女性的喜爱。尤其是在怀孕期间，更想吃点酸的，对柠檬也就更加的依赖了，对此，有许多人提出了异议，孕妇能吃柠檬吗?这样真的对肚子里的胎儿没有影响吗？今天，小编就为大家解答一下这个问题。希望可以帮到你。

孕妇能吃柠檬吗

一、柠檬的功效

中医认为柠檬有健脾消食之功，有益于孕妇安胎助孕，故柠檬还有“宜母子”之称。怀孕妇女放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可将整个柠檬放人炉内，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下，每半小时1次，直至好转为止。 

二、孕妇的常见误区

很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养;其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，某些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，例如：宝宝出生后容易有过敏体质等等，都是作妈妈再怀孕时不可不谨慎注意的。

三、孕妇能吃柠檬吗

孕妇是可以吃柠檬的，也可以饮用柠檬汁。孕妇吃鲜柠檬的好处很多，柠檬中含有丰富的维生素C，对于孕妇也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这时妈妈应该多吃含维生素C的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。此外，孕妇在怀孕阶段容易呕吐，柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中医认为柠檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，因此孕妇适量喝一些鲜柠檬的汁，可以有效预防孕吐。如果遇到咳嗽难治时，可以把柠檬放在火上烤，然后吃，怀孕期间不宜吃感冒咳嗽药，这种方法能够起到很好的功效。由于鲜柠檬中维生素含量极为丰富，因此柠檬也是孕妈妈的美容佳品，适量食用能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

四、孕妇怀孕期间应该避免食用的食物

烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。 

韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。 

太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。

通过小编的讲述，各位孕妈知道孕妇能吃柠檬吗这个问题的答案了吗？孕妇在饮食方面一定要做到格外的注意，宝宝的先天营养非常重要，希望能够得到更多孕妈的重视，不是有那么一句话吗，后天补不如先天补，如果各位孕妈有什么问题，一定要及时与资深人士沟通呀。