孕妇能吃金桔吗，快来看看

“酸儿辣女”有孩子的小伙伴们这句话肯定没少听过。每个孕妇在怀孕时口味多少都会有些变化，比如说突然爱吃一些以前不吃的食物，或者嗜辣无辣不欢，又或者嗜酸，无酸不欢。还有在孕期很多人都爱吃水果，比如说金桔，桔子，葡萄一类的。但很多人也会有疑惑，孕妇可以吃金桔吗?今天我们就来解答这个问题了。

一、孕妇能吃金桔吗

孕妇是可以吃金桔的，因为金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱，所以孕妇可以吃，但是需要注意的一点就是，孕妇吃小金橘，是可以吃的，但是必须少吃点，不要吃太多，最好不要超过250g，以免引起妊娠糖尿病或者新生儿出现黄疸。

二、金桔美食

1、蜂蜜金桔酱

材料：金桔、冰糖、盐、水、蜂蜜

做法：金桔用温水加点盐冼干净，控干水分。用刀切成片，千万不要去核。把冰糖压碎，撒上冰糖碎，腌制15小时，一定放在冰箱冷藏。腌好的金桔上锅蒸60分钟。蒸好的金桔倒在平底锅中，小火炒，金桔的果胶会慢慢渗出来，金桔由金黄色变成熟黄色，太稠加点水。炒好的金桔倒上蜂蜜装瓶，每天早晚泡水喝，有一定疗效。

2、冰糖金桔

做法：准备4个金桔对半切开后，放少许冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，烹制时间均为20分钟左右，上午下午各饮一次，喝温的为最佳。

3、金桔萝卜饮

做法：准备金桔5个，萝卜半个，蜂蜜10克。金桔去籽，切碎捣烂，萝卜切细丝后榨汁，将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用。

4、金桔鸭梨汁

做法：准备金桔10个，鸭梨1只，白萝卜半个，三者洗净之后，榨汁饮用即可。

二、金桔的营养价值

金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。具体食用价值如下：

1、金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用

2、金桔对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益

3、金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用

4、常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

现在你已经知道了吧?孕妇能吃金桔吗?可以的。但是大家一定要记住之前所讲的，不可以多吃。其实很多食物，不仅是水果，就是很多对身体有益的东西，都不可以服用过多。首先是你不知道吃得多你能否吸收，其次是很多东西多了反而有危害，一定要适量才好。