莲子百合银耳露的做法 莲子百合银耳露怎么做

“现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

莲子百合银耳露的做法步骤

• 1、准备食材：新鲜莲子、百合和银耳

• 2、莲子去壳洗净

• 3、银耳和百合用清水浸泡1小时以上

• 4、把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里

• 5、把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里

• 6、按下豆浆机【五谷豆浆】功能键

• 7、豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】

小窍门

1冰糖的份量根据个人口味放入
2银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4这是一款滋润又便捷的饮品