京糕酸奶梨的做法 京糕酸奶梨怎么做
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
京糕酸奶梨的做法步骤
1、准备食材:京糕一块梨一个酸奶一盒
2、梨洗净去皮切成适合宝宝吃的小块
3、京糕同样也切成同等大小的小块
4、将梨块和京糕块放入碗中,倒入酸奶拌匀即可
小窍门
1.适合人群:
2周岁以上宝宝
健康提示:
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
2、 京糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用,当中的山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分