虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做 飘香香 汤羹 2.53W 大中小设置文字大小 “宝宝最近有些缺铁性贫血，医生建议多吃补铁类食物，于是菠菜就成了宝宝吃的主要绿色蔬菜，加上补钙的虾皮，补充维生素的胡萝卜，蛋羹变得好吃又营养” 食材明细主料鸡蛋 （一个）虾皮 （适量）胡萝卜 （适量）菠菜 （适量）辅料盐 （少量）清淡 （口味）蒸 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）虾皮菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、准备好食材和工具，鸡蛋一个，胡萝卜（我只用了一小点，多了会影响口感），虾皮，两棵菠菜，宝宝辅食碗（用来擦胡萝卜，没有辅食碗可以切碎，用料理机打碎，反正弄碎就行了）2、把虾皮用料理机干磨杯磨成粉3、胡萝卜擦成碎末4、碗中打入一个土鸡蛋5、把胡萝卜碎和虾皮粉放进鸡蛋里6、加一点芝麻油7、搅拌均匀8、搅好的鸡蛋放入锅中蒸六七分钟9、锅内放水烧开10、加入菠菜11、撒入少量盐，也可以不加，宝宝能少吃盐就少吃12、灼一分钟捞出13、取出蒸熟的鸡蛋羹，我忘记计时，蒸的有点老14、把菠菜切碎放进蛋羹里15、搅拌均匀，可直接给宝宝当早餐16、加入一些粥或米饭拌匀可以当正餐 TAG标签：虾皮菠菜鸡蛋羹的家常做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹 胡萝卜 虾皮菠菜鸡蛋羹的最正宗做法 鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做 虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮菠菜鸡蛋羹的做法步骤 虾皮 菠菜 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做好吃 #
