黑木耳青瓜蛋汤的做法 黑木耳青瓜蛋汤怎么做

“青瓜:清热解毒，健脑安神，减肥強体，富含维生素B2，C，E，胡萝卜素等营养成分。
黑木耳:益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。
平时我们多吃这两种食材有益身体。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑木耳青瓜蛋汤的做法步骤

• 1、准备食材:黑木耳，青瓜，鸡蛋，姜丝。

• 2、青瓜，黑木耳(提前泡发半小时)洗干净备用，把姜切成姜丝。

• 3、锅烧热放油。

• 4、打入鸡蛋煎两面金黄。

• 5、加入姜丝炒香。

• 6、加入开水，放青瓜，黑木耳煮5分钟。

• 7、调盐，胡椒粉，即可出锅。

• 8、一道清爽，营养，健康集于一体的润燥汤请您品尝。