青瓜炒黑木耳的做法 青瓜炒黑木耳怎么做

“青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口，老朋友多吃可以长寿，年轻女士吃还可以美容养颜哦。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

青瓜炒黑木耳的做法步骤

• 1、备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块，胡萝卜切丝，蒜头切片，黑木耳提前泡发好焯水。

• 2、热锅下油，放胡萝卜丝，蒜片炒香

• 3、再加入青瓜，黑木耳翻炒两分钟

• 4、调少许盐即可上碟(青瓜很容易熟为了保持青瓜的爽脆不宜炒太久)

• 5、一道营养价值非常高的健康菜，简单的完成了。