玛卡鲜鲍炖花胶汤的做法 玛卡鲜鲍炖花胶汤怎么做

“玛卡是原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

玛卡鲜鲍炖花胶汤的做法步骤

• 1、花胶筒提前泡发好，将其剪开，具体泡发流程可查看前期文章

• 2、玛卡洗净

• 3、鲜鲍去壳洗净

• 4、老鸡、鸡脚洗净飞水备用

• 5、瘦肉切块洗净飞水备用

• 6、其他材料洗净备用

• 7、将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可

小窍门

1、待汤可入口时再放盐，因为食用盐中含有碘，如果温度过高会破坏盐中的碘。
2、以上分量只适用于1人享用，如需多人饮用请按需添加材料。