燕窝的做法 深夜，为习惯性熬夜的自己炖一碗燕窝 燕窝怎么做

“火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。现代营养学发现火龙果具有独特的功效:1、抗衰老2、美白皮肤、养颜3、减肥、润肠滑肠，拾方燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕妇妈妈应该要多吃燕窝的，因为燕窝酸对宝宝大脑发育非常有帮助。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

燕窝的做法步骤

• 1、燕窝泡发3-4个小时，挑去小碎毛。

• 2、炖壶炖煮25分钟

• 3、倒出燕窝，加入火龙果。结束，就是这么简单。