南瓜小汤圆红豆汤的做法 南瓜小汤圆红豆汤怎么做

“冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时候在家多做做吧。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

南瓜小汤圆红豆汤的做法步骤

• 1、准备好原材料；

• 2、红豆洗净后提前用水泡上几个小时；

• 3、将泡好的红豆放入电压力锅中；

• 4、加入适量的水；

• 5、按下炖煮汤的功能键，时间到红豆汤就煲好了；

• 6、南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟；

• 7、打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥；

• 8、放入适量的糯米粉进去；

• 9、将和成光滑的面团；

• 10、再将南瓜糯米面团搓成小球；

• 11、红豆汤煮好后加入适量的冰糖；

• 12、放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟；

• 13、煮到南瓜小汤圆全部浮起来即可。

• 14、可以开吃了。

小窍门

红豆不易熟，要提前浸泡，最后要先浸泡一晚上；2.南瓜切成小块后，用微波炉中打熟或者蒸熟，再用电动搅拌器搅成泥，放入糯米粉和成面团，再搓成南瓜小汤圆；3.红豆汤煮熟后加入适量的冰糖，再放入南瓜小汤圆煮熟。