香烤比目鱼的做法 香烤比目鱼怎么做 飘香香 烧烤BBQ 6.44K 大中小设置文字大小 “这种海鱼的学名叫比目鱼,我们当地叫它方板鱼。比目鱼肉质细嫩,肉多刺少,所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助降低血中胆固醇,增强体质。这种鱼鱼刺极少,就中间一条大骨头,肉质鲜嫩,无论红烧、熬汤、烤制都很美味。” 食材明细主料比目鱼 (3条)辅料料酒 (适量)盐 (适量)生抽 (适量)烧烤料 (适量)生姜 (适量)孜然 (口味)烤 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)香烤比目鱼的做法步骤1、方板鱼剥掉外皮,去掉肚肠洗净,用厨房纸吸干水分2、放姜片、料酒、盐3、稍放点生抽4、放烧烤料5、充分搓匀腌2小时以上6、取出放在烤网滤掉水分7、烤盘铺锡纸,放在最下层,鱼放在中层烤30分钟8、取出翻面再烤20分钟左右小窍门腌的时候多次翻面,容易入味 TAG标签:比目鱼 香烤比目鱼的做法步骤 香烤比目鱼的最正宗做法 香烤比目鱼怎么做 香烤比目鱼 香烤比目鱼怎么做好吃 香烤比目鱼的家常做法 香烤比目鱼的做法 香烤 #