核桃油炒西兰花的做法 核桃油炒西兰花怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

核桃油炒西兰花的做法步骤

• 1、西兰花掰小朵用盐水浸泡一下，冲洗干净备用。

• 2、大蒜和葱准备就绪。

• 3、西兰花汆烫一下捞出沥干水分。

• 4、葱和大蒜切末装盘。

• 5、锅预热放入核桃油，加入葱蒜爆香。

• 6、放入西兰花，淋入酱油，加盐翻炒均匀即可。

• 7、家常小菜，低脂又健康。

• 8、成品图。

• 9、成品图。

小窍门

西兰花汆烫一下，缩短翻炒的时间，口感营养都很赞哦！