花菜里脊炒甜豆的做法 花菜里脊炒甜豆怎么做

“花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

花菜里脊炒甜豆的做法步骤

• 1、花菜半个，里脊100克，甜豆200克，葱1段，蒜4瓣。

• 2、甜豆择洗干净，花菜掰小朵，泡洗干净，焯水1分钟，然后加甜豆焯水20秒，一同过凉控干备用。

• 3、里脊肉切片，加点酱油，淀粉和食油抓匀，切好葱，蒜。

• 4、准备好所有食材。

• 5、平底锅加热加点油炒香葱蒜，加肉划散，加花菜和甜豆，最后加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。

• 6、花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。