骨头参烧南瓜的做法 骨头参烧南瓜怎么做

“骨头参是在昆明读书时的同学送我的，是昆明市崇明县小街的口味，云南各个民族都有做骨头参的习俗，但地方不同口味不同，有的地方用陶罐腌制，有的地方用叶子包起来密封腌制。
骨头参是用猪脊排制成的，取猪脊骨用砍刀剁成肉泥，放入土酒、辣椒、花椒、姜、蒜、精盐等配料搅拌揉匀，装入陶瓷罐腌制。骨头参蒸、煮、炒、炖、凉等食用皆宜，鲜香爽口，美味无穷，具有浓郁的民族风味。我家一般都是用它煮杂菜或煮面条，或配蔬菜一起烧制，骨头参含有钙和多种丰富的营养物质，经常食用，能促进儿童的健康成长，有治疗软骨病等作用。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 烧 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

骨头参烧南瓜的做法步骤

• 1、南瓜去皮去瓤切成小块。

• 2、姜切片，葱切段，准备一些骨头参。

• 3、炒锅上火，倒入油烧热，放入姜片葱段炒香。

• 4、放入南瓜翻炒翻炒。

• 5、倒入一小碗水烧开。

• 6、放入骨头参烧熟。

• 7、南瓜烧熟软烂收完汁后，放入少许盐、味精调好味即可出锅。

小窍门

骨头参含盐重，此菜依个人口味不放盐或少放盐。