花生猪皮煲的做法 花生猪皮煲#肉肉厨 花生猪皮煲怎么做
“周四好!我是肉肉厨!今天带来一道美容菜---花生猪皮煲。猪皮是一个比较有争议的食材,很多人说,吃猪皮会导致很多肥油残留子肠子里面,多吃会导致各种的心血管毛病。其实凡事都是有两面性的,只要把握好份量,适当的吃,对人的身体还是有好处的(说句不好听,鲍鱼,鱼翅吃多了也会出问题)。呵呵~~”
食材明细
- 其他 (口味)
- 焖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
花生猪皮煲的做法步骤
1、猪皮洗净后整块放入冷水锅。开大火煮。
2、大火煮开后捞出备用。
3、捞出的猪皮用刀片刮干净毛和杂质和一些肥油。
4、猪皮切条备用。
5、起干净锅热油倒入香料炒香,然后加入猪皮继续大火翻炒。
6、加入生抽、老抽、冰糖、水。大火煮开后转小火焖软。
7、最后加盐调味,转砂锅,即可出菜啦!!
小窍门
附带猪皮的选购:
皮白有光泽,毛孔细而深;去毛彻底,无残留毛、毛根;无皮伤及皮肤病;无皮下组织,去脂干净;成型好的。
猪皮的储存:
新鲜的猪皮购买后不宜长时间保存,最好1-2天内制作菜肴食用,如果需要长时间保存,需要把猪皮刮洗干净,切成条块,放清水锅内煮几分钟,捞出用冷水过凉,控去水分,用保鲜袋包裹成小包装袋,放冰箱冷冻室内冷冻保存即可。