莴笋炒牛肉丝的做法 莴笋炒牛肉丝怎么做 飘香香 热菜 1.77W 大中小设置文字大小 “牛肉富含蛋白质，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。” 食材明细主料牛肉 （150克）莴笋 （1条）生抽 （1汤匙）盐 （2克）料酒 （2克）味精 （2克）原味 （口味）炒 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）莴笋炒牛肉丝的做法步骤1、备好所需材料，牛肉和莴笋切丝，牛肉放适量酱油，料酒，盐腌制半小时2、稍微多点油爆香，姜丝3、下入腌制好的牛肉快速翻炒八成熟，出锅装盘待用4、少许油下锅放入切好的莴笋丝翻炒两分钟5、放入炒过的牛肉丝一起再翻炒片刻6、放入少许盐，味精就可以出锅了7、好吃的莴笋牛肉丝就做好了8、成品 TAG标签：莴笋炒牛肉丝 莴笋炒牛肉丝的家常做法 莴笋炒牛肉丝的做法步骤 莴笋炒牛肉丝怎么做好吃 莴笋 莴笋炒牛肉丝怎么做 莴笋炒牛肉丝的做法 莴笋炒牛肉丝的最正宗做法 牛肉 #
