关于鱼子拌饭怎么做好吃的餐饮精选

“三文鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。我喜欢用它拌饭吃，因为鱼子是腌过的，本身带点咸味，鲜美无比”食材明细主料海带菜（适...

“特别分享给也爱吃羊奶酪的lucky娜娜的泡芙这是今天清冰箱的结果。剩下的蔬菜，开了封的番茄干还有Feta，动动脑筋组合，做出这款茄子船。味道非常好，Feta和番茄干有很大功劳，很有些希腊菜式的意思。”食材明细主料茄子（1根）红...

“由于韩剧和韩流的“侵入”。电视上的韩式料理形形色色。韩式料理的简单，材料多样化，口味独特又大众化收到了“吃货”们的青睐。”食材明细主料熟米饭（1碗）鸡蛋（1枚）生菜球（两片叶）海苔（1小包）辅料香甜味沙拉（适量）熟芝麻（适量）金...

“海胆不仅味美，而且它的蛋白质含量高，还有丰富的维生素A、D、各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。长期食用可以有效地预防血管疾病。这几年我也吃过几次海胆，但是都是海胆蒸蛋、海胆炒饭之类的，只能说是蜻蜓点水，根本没吃...

烤鱼是一种深受广大消费者喜爱的美食，发展至今已经在市面上成立了多个烤鱼品牌，给消费者带来了多种消费选择，迎合了消费者不同的口味需求，许多加盟商在加盟餐饮行业的时候也对烤鱼的加盟颇感兴趣，但是面对众多的烤鱼品牌不...

食材明细主料茄子（2根）辅料酱油（2小勺）盐（1勺）鸡精（一勺）料酒（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌饭茄子的做法步骤1、茄子洗净改刀，用盐腌10分钟，、控干水分、起锅放油，烧热放茄子炸熟、捞出2、锅里油到出把茄子和调料放里，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无三文鱼肉质肥嫩鲜美且富含高蛋白质，常食用三文鱼可以降低血脂和胆固醇，降低患上心脑血管疾病的风险，对儿童而言还可以改善或预防近视情况。三文鱼配合主食米饭，非...

“前几天在朋友家吃了顿饭，朋友是美食高手，做的美食即营养又美味，这次跟她学了一手，简单好吃又营养的拌饭。这道美食，菜与饭混合，原料很简单，芹菜，葱头，鲷鱼，用很少的油，很健康。”食材明细主料芹菜（适量）葱头（适量）鲷鱼（适量）米饭（适量...

“最近天气太热，不愿意出去跑，又想吃拌饭，那就在家里做个有营养的金枪鱼蔬菜拌饭吧😁。”食材明细主料绿豆芽（一盒）胡萝卜（一根）秋黄瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黄酱金枪鱼（一盒）米饭（一碗）鸡蛋（一个）辅料芝麻（适量）韩式辣酱（一勺）食...

食材明细主料方火腿（50g）胡萝卜（30g）西红柿（50g）生菜（适量）苦菊（适量）煮鸡蛋（2个）辅料芝士片（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）拌饭沙拉的做法步骤1、烧开水2、胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间稍长一点，软一点3、火腿切成大丁块，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料美国长米：50公克扁鱼：2片丝瓜：50公克洋葱：50公克油炸粉：100公克水：50公克泰式烧鸡酱：25㏄辣椒酱：少许香油：少许辅料具体步骤1.美国长米蒸熟；扁鱼炸酥，切碎；油炸粉...

“很简单的饭，又很美味”食材明细主料土豆，洋葱，鱼丸（适量）辅料盐（适量）配料咖喱调料块（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱鱼丸拌饭的做法步骤1、土豆，鱼丸，洋葱切丁2、少许油将土豆丁炒到稍微有一层硬皮，加洋葱丁鱼丸丁...

“鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）食用油（适量）配料...

“1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。4、鲍鱼拌饭味道鲜美，营养...

食材明细主料茄子（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）小米辣（适量）花椒，胡椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茄子的做法步骤1、把茄子洗净2、一分为四，放在锅里煮熟。3、捞出备用4、放上你喜欢的调料...

“这是一道名叫：蒲汁烧茄子的南方菜品。茄子软糯、香甜，用来拌米饭尤为的好吃，在口感上它形同鳗鱼拌饭可增加人的食欲，非常的美味、好吃……”食材明细主料紫皮茄子（2个）辅料食用油（3勺）调酱汁：生抽（1勺）蚝油（1勺）老抽（半勺）蜂蜜（1勺）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：一片红辣椒：1根青葱：1根紫菜拌菜：40公克菠菜拌菜：50公克辣味冬粉拌菜：60公克鱼露：2中匙鸡精粉：1中匙细砂糖：1小匙白胡椒椒粉：少许太白粉：适量辅料具体步骤1...

“又香又好吃，色香味俱全非常下饭。”食材明细主料里脊肉（250克）青红椒（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）辅料葱蒜（适量）淀粉（适量）料酒（适量）调料小石窖鱼香肉丝酱汁（1罐）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香肉丝拌饭的做法步骤1、小石...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料松子：40公克吻仔鱼：50公克白饭：300公克小黄瓜：1条洋葱：1/4粒红辣椒：1条辅料鸡精粉：1小匙鱼露：2小匙芝麻拌酱：1小匙具体步骤1.红辣椒去籽切成细丝后，浸泡于水中；...

“独自一个人的时候，我就不再七碗八碟的做菜，只希望越简单越好。一直很喜欢那种一份饭、一份菜、混合起来然后独自享受的那种美味，所以盖浇饭、煲仔饭、铁板、炒饭、各种面、粉、粥等小吃是我的最爱。今天儿子上幼儿园，坨...

“记得在饭店吃过鱼子炒饭，很回味。自己做的，材料十足，味道更是鲜美。鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。”食材明细主料鱼子...

“我最爱吃的章鱼拌饭，也可以做成章鱼拌面。”食材明细主料章鱼（400克）辅料香葱（两棵）蒜（三瓣）姜（2片）鸡蛋（1只）豆芽（适量）生菜（适量）小白菜紫菜（适量）胡萝卜（适量）芝麻（适量）大蒜（适量）淀粉（适量）配料韩国辣椒酱（适量）米酒（适量）香油（适量）酱油（适量）...

食材明细主料茄子（350克）鱿鱼（1个）辅料姜片（适量）剁椒（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子拌鱿鱼的做法步骤1、食材：茄子（已蒸熟晾凉）。2、鱿鱼（已洗净）。3、剁椒、姜片、香葱。4...

“拌饭的营养：拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆...

“小鹿优鲜选用冰瑞思真鳕鱼大西洋鳕鱼含有丰富的Omega-3，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力的发育。美国FDA推荐，孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼（COD）2~3次。大西洋鳕鱼本身会有鲜香味，再加点蔬菜，就算不用盐调味，...