豆豉尖椒莴笋的做法 豆豉尖椒莴笋怎么做

“【豆豉尖椒莴笋】这道菜是一道清爽的小菜，有豆豉的酱香，也有尖椒莴笋的清香。很适合这季节食用。
豆豉是以大豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多，按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉，按口味可分为咸豆豉和淡豆豉。豆豉不仅能调味，而且可以入药。中医学认为豆豉性平，味甘微苦，有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效，可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

豆豉尖椒莴笋的做法步骤

• 1、尖椒洗净切块，莴笋去皮切片。

• 2、准备豆豉花椒。

• 3、锅中放油爆香花椒。

• 4、下入豆豉煸炒。

• 5、放入尖椒笋片快速翻炒。

• 6、加入盐鸡精翻炒均匀即可。

小窍门

这道菜是脆口菜，翻炒速度要快。