蒜蓉木耳青椒的做法 蒜蓉木耳青椒怎么做

“木耳被成为“素中之王”，“素中之荤”。这绝不是浪得虚名，它所含的微量元素铁数量惊人，比大多数肉类食物含量都高，是补血补气的极佳选择。搭配青椒，营养丰富！”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜蓉木耳青椒的做法步骤

• 1、木耳清洗干净，锅烧热水焯一下，捞出，控干水分！

• 2、青椒洗干净，改刀切小块，用热水焯一下，捞出，控干水分！

• 3、锅里放少许油，葱姜炒香，放入蒜末炒香，放适量耗油，酱油，十三香少许，放入木耳青椒，盐适量，翻炒出锅！成品！

小窍门

简单易学！😜