紫薯山药芒果茶巾绞的做法 紫薯山药芒果茶巾绞怎么做

“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，它的粗纤维对消化系统也是很好的。
　　山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
这个茶巾绞做法简单，营养可不简单，是特别健康的小点心哦！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯山药芒果茶巾绞的做法步骤

• 1、山药，紫薯洗净后，入蒸锅蒸熟，用筷子一戳很轻松插入就好了。

• 2、紫薯用勺子压成泥，加一勺炼乳搅拌均匀。

• 3、山药也压成泥，加一勺炼乳，搅拌均匀。

• 4、取一张保鲜膜，依次加入山药泥，紫薯泥，芒果粒。

• 5、用保鲜膜把山药紫薯泥拧紧。

• 6、解开保鲜膜就成了！

• 7、插上薄荷叶，是不是很可爱！紫薯和山药先包哪个都可以，成品很惊艳哦！

• 8、忍不住再上张美图欣赏欣赏吧！