山药紫薯西多士的做法 山药紫薯西多士怎么做

“今天做的是改良版西多士，用山药紫薯泥来替换花生酱，低脂低糖，营养也更全面。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

山药紫薯西多士的做法步骤

• 1、铁棍山药、紫薯去皮蒸熟。

• 2、压成泥，稍凉后放入蜂蜜拌匀。

• 3、南瓜葡萄干吐司去掉四边切小块。

• 4、取一块吐司，铺上山药紫薯泥。

• 5、盖上另一片吐司，全部做好。

• 6、鸡蛋加少许料酒打散。

• 7、吐司在蛋液中转一圈，裹满蛋液。

• 8、平底锅放油，放入吐司煎制。

• 9、翻面，每个面都煎一下。

• 10、外脆里糯，香甜可口。