豉椒茶树菇的做法 豉椒茶树菇怎么做

“茶树菇是一种高蛋白、低脂肪，营养丰富的食用菌，食之味美、柄脆，香气浓郁、清脆爽口、堪称美味佳肴。茶树菇柄长且脆，鲜食口感极佳，经过干制，其香味更在香菇之上。
茶树菇性平、甘温、无毒，常用作利尿渗湿、健脾止泻之药，具清热、平肝、气喘有独特疗效。且具有良好的防癌抗癌功能，享有“中华神菇”的美称。

豆豉是我国传统食品，不仅味美、可口，而且它的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类及钙、铁、磷、钻、硒、硫胺素、核黄素、尼克酸等。

豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓形成。具有解表清热，透疹解毒之功效。适用于风热头痛，胸闷呕吐，痰多虚烦等症。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

豉椒茶树菇的做法步骤

• 1、茶树菇洗净切两段，腊肠切斜片，杭椒切段，姜切丝，蒜拍破，干红椒切丝。

• 2、锅烧热，加1茶匙油，放入腊肠略煎。

• 3、腊肠拨一边，爆香姜蒜，倒入豆豉，炒出香味。

• 4、倒入茶树菇，加胡椒，翻炒；加点水焖2分钟。

• 5、倒入杭椒，翻炒均匀。

• 6、加入剁椒翻炒均匀即可。