蒜香鲍鱼西兰花的做法 蒜香鲍鱼西兰花怎么做 飘香香 热菜 3.01W 大中小设置文字大小 食材明细主料鲍鱼 （3只）西兰花 （适量）辅料蚝油 （一勺）酱油 （一勺）淀粉 （少许）玉米油 （一勺）蒜末 （适量）盐 （少许）蒜香 （口味）炒 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）蒜香鲍鱼西兰花的做法步骤1、准备好食材2、大蒜切碎3、鲍鱼切片4、西兰花洗净，掰成小朵5、鲍鱼放入开水烫一分钟，捞出来6、锅内加水烧开，放入少许盐7、放入西兰花焯水，一分钟8、西兰花焯水以后放入凉开水里面，这样口感清脆好吃9、耗油，酱油，淀粉，盐，少许清水调成一个料汁，搅拌均匀10、锅内放油烧热，放入蒜末炒香11、到入西兰花，鲍鱼12、翻炒均匀，1分钟13、到入调好的料汁14、大火收汁，料汁透明状态就可以了15、装盘16、美味小窍门西兰花焯水的时候，在水里放盐，这样青菜焯水以后颜色漂亮，不容易变黑 TAG标签：蒜香鲍鱼西兰花怎么做 蒜香鲍鱼西兰花的最正宗做法 蒜香鲍鱼西兰花 蒜香鲍鱼西兰花怎么做好吃 西兰花 蒜香鲍鱼西兰花的家常做法 蒜香鲍鱼西兰花的做法步骤 鲍鱼 蒜香鲍鱼西兰花的做法 #
