蒜蓉烤芦笋的做法 蒜蓉烤芦笋怎么做

“现在讲究健康饮食，油炸的东西吃的少了，但大家都喜欢油炸的口感，于是空气炸就流行起来了。我家一直没有空气炸锅，因为觉得有烤箱，再弄个空气炸锅，太占地方了。现在好啦，ACA出了空气炸烤箱，烤箱和空气炸合二为一了，这样即可用空气炸来做，也可以用烤箱的功能，一举两得。今天就用这款新型的空气炸烤箱来做一个蒜蓉芦笋，虽然是炸的素菜，但口感味道都很好，最关键的非常的健康。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜蓉烤芦笋的做法步骤

• 1、芦笋削去根部老皮。

• 2、清水洗净。

• 3、大蒜放盐捣成泥。

• 4、放入生抽，蚝油，醋和橄榄油拌均匀。

• 5、空气炸烤箱，开启空气炸功能，先预热3--5分钟。

• 6、烤网上铺锡纸，放上芦笋，把蒜泥均匀铺在芦笋上。

• 7、烤网上铺锡纸，放上芦笋，把蒜泥均匀铺在芦笋上。

• 8、做好的蒜香芦笋，营养又美味。

小窍门

盐的量不要多，因为生抽和蚝油也是咸的。