油鸡枞菌炒姬松茸的做法 油鸡枞菌炒姬松茸怎么做

“网购的新鲜姬松茸，不远千里从云南过来的，除了部分变软的掉菌盖的，还好没有坏了。

姬松茸，原产巴西、秘鲁等地，姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，而且营养和药用价值很高，作为保健食品，能增强免疫系统功能，降血糖、降血脂、调节血压、改善肝功能、抗过敏反应等。

1、促进造血功能
姬松茸可促进人骨髓的造血功能：通过改善化疗对骨髓造血功能的抑制，使外周血红蛋白浓度、血小板及白细胞总数趋向正常值，同时对瘤细胞具有抑制作用，长期服用可固本安康。对干扰白血病的细胞增殖有抑制作用。生理活性多糖，适于治疗儿童白血病。

2、保肝护肾
姬松茸对肝、肾有保护作用，可长期服用。由于有以上的作用，姬松茸在日本引起保健界极大的关注。因有激活免疫与固本扶正的双重调理的特殊保健作用，所以在患者中广泛应用。

3、增强人体免疫力
姬松茸含有活性多糖体，具有扶正固体、增强人体免疫力等功效。姬松茸的多糖体含量高达6.55g/100g，是灵芝的5倍。独特的β-（1-6）-D-葡萄糖结构直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，辅助提高治疗效果。

4、抗癌
世界卫生组织（WHO）认为目前所有肿瘤患者1/3完全可以预防，有1/3利用现代医疗技术完全可以早期诊断、早期治疗，还有1/3的患者可以经有效的治疗得到减轻痛苦，提高生存质量，延长患者生存时间。而提高免疫能力，及时进行营养补充，正是有效的康复措施之一。姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

油鸡枞菌炒姬松茸的做法步骤

• 1、新鲜菌子用牙刷刷洗干净。

• 2、反复洗几次。

• 3、把没变软的单独拿出来。

• 4、变软的切开先吃。

• 5、热锅冷油，油热打入一个鸡蛋。

• 6、鸡蛋煎熟取出来。

• 7、把多余油脂倒掉。

• 8、放菌子翻炒。

• 9、取油鸡枞菌。

• 10、放一汤匙油菌子。

• 11、翻炒均匀放食盐。

• 12、一直翻炒。

• 13、汤汁炒干放葱花，可以不放，仅仅为了菜品颜值。

• 14、成品。

小窍门

可以不煎蛋，我这是为了做一餐才煎了蛋搭配一起吃。